Nak tahan lebih lama dan perform tip-top atas katil? Ni antara makanan power untuk lelaki yang boleh bantu boost stamina, tenaga dan kawal pancutan supaya anda lebih mantap semasa ‘urut batin’!
Bukan rahsia lagi, ramai lelaki Malaysia ada masalah cepat pancut dan tenaga tak cukup masa bersama pasangan. Ada banyak cara nak atasi masalah ni, tapi jalan paling mudah dan semula jadi adalah melalui pemakanan. Jom tengok makanan terbaik yang boleh bantu lelaki tahan lebih lama, tingkatkan tenaga batin (BO) dan buat pasangan puas hati!
1. Pisang
Ya, pisang memang power. Pisang tinggi kalium dan vitamin B, boleh tingkatkan tenaga, lancarkan darah ke seluruh badan termasuk kawasan penting. Makan pisang hari-hari memang elok untuk stamina masa urut batin.
2. Tiram (Oyster)
Tiram terkenal sebagai makanan aphrodisiac. Tinggi zink yang penting untuk penghasilan hormon testosteron lelaki, hormon yang wajib ada kalau nak tahan lebih lama.
3. Telur Ayam Kampung
Telur ayam kampung memang banyak khasiat, tinggi protein, vitamin D, dan kolesterol baik. Makan sebiji dua tiap hari boleh naikkan tenaga, kuatkan otot, dan tingkatkan libido.
4. Kacang Badam
Badam penuh dengan zink, magnesium dan vitamin E yang sangat penting untuk kesihatan seksual lelaki. Nak tahan lama, wajib makan badam sikit tiap hari.
5. Coklat Gelap (Dark Chocolate)
Coklat gelap ada flavonoid yang boleh lancarkan aliran darah, tambah baik prestasi seksual, dan bantu anda tahan lebih lama. Pilih coklat yang pure, kurang gula lagi bagus.
6. Bawang Putih
Walaupun bau kurang sedap, bawang putih boleh boost tenaga batin sebab bantu aliran darah jadi lebih lancar ke ‘senjata’ lelaki. Tapi ingat, jangan makan terlalu dekat waktu nak bersama pasangan.
7. Kurma
Kurma tinggi tenaga, gula asli, dan banyak mineral. Sangat bagus kalau makan dua tiga biji sebelum aktiviti batin, memang power dan boleh tahan lebih lama!
8. Tembikai
Buah favourite ramai ni ada asid amino bernama citrulline, yang boleh relaks saluran darah dan tingkatkan aliran darah ke bahagian bawah. Lagi bagus, lagi tahan lama!
Kalau anda rajin amal makanan ni selalu, confirm stamina dan tenaga batin makin padu. Tak perlu ubat pelik-pelik, cuba dulu makanan semula jadi yang mudah didapati ni!